Ateliers en Entreprise


Atelier Massage

Amma-Assis

Véritable moment de détente

Le massage Amma assis en entreprise a pour objectif de réduire le stress et de prévenir les troubles musculo- squelettiques liés aux mauvaises postures de travail. Il devient un véritable vecteur de bien-être et de qualité au travail. Inspiré du shiatsu ancestral, je réalise le protocole créé par David Palmer, expert en shiatsu et visionnaire qui a souhaité répondre aux besoins des professionnels, efficacement et rapidement.

Grâce au massage Amma-assis en entreprise, vous ressentez rapidement une décontraction musculaire. Le stress et la douleur ont laissé place au bien-être et au soulagement.

Organisation du massage dans votre entreprise :

  • Le massage habillé assis sur une chaise ergonomique
  • Il s’articule autour de 23 gestes de massage au niveau de la nuque, des épaules, du dos et des bras

Bénéfices

  • Au bout de 15 ou 30 minutes, la relaxation globale se fait ressentir, le stress est estompé.
  • Vision positive de l’entreprise par le salarié
  • Moins d’arrêt maladie
  • Gain en productivité

 

Les massages en entreprise peuvent être organisés au sein de votre société ou sur le lieu de votre séminaire

Infos pratiques
  • Mesure d’hygiène strictes respectées
  • Musique douce, bougies diffuseur d’huiles essentielles
  • Espace requis 2m2
  • 10 personnes sur une journée
  • Formule à la journée, semestrielle ou annuelle
  • Tarif sur Devis


Atelier Massage Allongé

Huiles essentielles

Véritable source de réconfort

Le massage aux huiles essentielles en entreprise a pour objectif de réduire le stress et la fatigue. Il devient un véritable vecteur de bien-être et de qualité au travail.

Le massage d’inspiration indienne « ayurvéda » combine des huiles essentielles adaptées en fonction de chaque salarié pour répondre à un besoin immédiat de soulagement des tensions. Le salarié précise la partie du corps a masser selon ses besoins, tête, dos, pieds, jambes ou ventre.

Grâce au massage aux huiles essentielles en entreprise, vous ressentez rapidement une relaxation générale. Le stress et la fatigue ont laissé place au tonus et à la vitalité.

Organisation du massage dans votre entreprise :

  • Le massage allongé sur table se reçoit sur la peau avec une huile végétale et des huiles essentielles. Le salarié précise la partie du corps a masser selon ses besoins, tête, dos, pieds, ventre.

Bénéfices

  • Au bout de 30 minutes, la relaxation globale se fait ressentir le stress est estompé.
  • Vision positive de l’entreprise par le salarié
  • Moins d’arrêt maladie
  • Gain en productivité

Les massages en entreprise peuvent être organisés au sein de votre société ou sur le lieu de votre séminaire.

Infos pratiques
  • Mesure d’hygiène strictes respectées
  • Musique douce et diffuseur d’huiles essentielles
  • Espace requis 2m2
  • 10 personnes sur une journée
  • Formule à la journée, semestrielle ou annuelle
  • Tarif Sur devis


Atelier Access Bars

Amma-Assis

Véritable lâcher prise

Le massage Access Bars en entreprise a pour objectif de redonner la joie et une attitude plus zen. Il libère l’esprit des blocages, des peurs fondamentales, des pensées négatives, des croyances limitantes et des points de vue limitatifs sur l’argent, le rejet, la réussite, la vieillesse…
Il convient à des personnes qui veulent plus de lâcher prise, passer un cap, sortir de dépression, guérir de la tristesse ou progresser voir prêt pour changer ou améliorer leur vie.
Il se pratique uniquement sur la tête, les doigts placés subtilement de chaque côté sur des points précis de méridiens, mon magnétisme permet d’activer immédiatement d’un point à l’autre, une barre énergétique agissant comme un grand nettoyage.

Organisation du massage dans votre entreprise :

  • Le massage allongé sur table se reçoit sur tête. Le salarié reste habillé.

Bénéfices

  • Au bout de 30 minutes, la relaxation globale se fait ressentir le stress est estompé.
  • Vision positive de l’entreprise par le salarié
  • Moins d’arrêt maladie
  • Gain en productivité

Les massages en entreprise peuvent être organisés au sein de votre société ou sur le lieu de votre séminaire.

Infos pratiques
  • Mesure d’hygiène strictes respectées
  • Espace requis 2m2
  • 10 personnes sur une journée
  • Formule à la journée, semestrielle ou annuelle
  • Tarif Sur devis


Atelier Relaxation Guidée

Relaxation en Entreprise

L’expérience de la pleine conscience

Les ateliers de relaxation guidée ont pour objectif d’apprendre à ressentir des états de paix intérieur, de gagner en clarté et en créativité, d’être à l’écoute de son corps pour améliorer la qualité de sa journée et de son sommeil, permet d’augmenter sa concentration et son efficacité au travail.

Les salariés sont réunis dans l’espace le plus appropriés pour être au calme durant 45 min.

Le principe de la sophrologie et de la méditation guidée afin de laisser filer les pensées négatives.

Guider par des mots spécifiques, un voyage interne peut alors commencer. Le cerveau imagine les situations suggérées, l’inconscient les enregistre et créé de nouveaux schémas neuronaux qui transforment de manière positive le flux des pensées.

Organisation de l’atelier dans votre entreprise :

  • L’atelier s’organise dans la salle dédiée aux réunions

Bénéfices

  • Moment de détente ressenti par les salariés
  • Vision positive de l’entreprise par le salarié
  • Moins d’arrêt maladie
  • Gain en productivité

Infos pratiques
  • Salle de repos ou de réunion ou bureau
  • 5 à 20 personnes
  • Format 45 minutes
  • Formule à la journée, semestrielle ou annuelle
  • Tarif Sur devis


Atelier Sante et Alimentation

Relaxation en Entreprise

Etre en pleine forme tous les jours

Les ateliers vitalité vont se décliner sous 4 axes :
– Nutrition santé
– Suppléments alimentaires
– Activité physique
– Huiles essentielles

Ces ateliers ont pour objectif d’informer sur la qualité des aliments, d’avoir les bons réflexes, les bonnes associations grâce aux recettes MGPep’s, de comprendre l’intérêt d’ajouter des suppléments qui améliorent et soutiennent le système immunitaire, de découvrir le Postural Ball pour soulager les douleurs et renforcer le système musculaire, l’avantage d’utiliser les huiles essentielles en prévention santé au lieu des comprimés chimiques.

Retrouver une santé de fer et un équilibre alimentaire apporte un meilleur moral, l’augmentation performances physiques, diminuant la fatigue et le stress, donnant l’envie de vivre et de travailler dans la bonne humeur.

Le but est de donner aux salariés, envie de prendre soin de leur santé interne.

Organisation des ateliers dans votre entreprise :

L’atelier s’organise dans la salle dédiée aux réunions

Bénéfices

Moment de détente ressenti par les salariés
Vision positive de l’entreprise par le salarié
Moins d’arrêt maladie
Gain en productivité

Infos pratiques
  • Espace requis : Salle de réunion
  • 8 à 12 personnes
  • Format 2 heures
  • Tarif Sur devis


Atelier Postural Ball

activité physique

Véritable ressource santé

Le Postural Ball rentre dans la catégorie du sport santé. Cette méthode de gym douce permet de prévenir les problèmes de dos et de se libérer des tensions physiques et psychiques. Mauvaises postures, tensions, stress, ou encore mal de dos sont les conséquences notre mode de vie moderne et sédentaire. A la fois préventif et thérapeutique, le Postural Ball y remédie, en mélangeant gym douce et relaxation à l’aide d’un gros ballon.

En contact permanent avec un swiss ball, on alterne postures statiques (maintenues entre 30 secondes et 1 minute), étirements et relaxation, sur fond de musique calme. Cet enchaînement fluide et chorégraphié se focalise sur 3 grands principes : les axes et les oppositions, les liens côtes et bassin et le souffle expiratoire. Ces cours sont aussi recommandés pour les personnes souffrant de problèmes circulatoires, ou pour les grandes stressées en quête de zénitude.

Bénéfices

Sur le plan physique, le Postural Ball permet de renforcer en profondeur tous les muscles du corps, en particulier les abdos, mais aussi de travailler sa posture et son équilibre. En prime, il est très bon pour les articulations. Au niveau physiologique, cette méthode améliore la circulation sanguine et lymphatique. Côté psychique, elle permet de se détendre et déstresser, tout en prenant conscience de son corps et de l’espace qui nous entoure. Un triple bénéfice !

Infos pratiques
  • Le Postural Ball se pratique en coaching individuel ou en cours collectifs.
  • A partir de 60 € pour 1 personne, 200€ pour 4 personnes.
  • Pour les hommes ou les femmes, les jeunes ou les seniors, les sédentaires ou les sportifs.


Atelier  Beauté

Relaxation en Entreprise

Les gestes du quotidiens pour une peau saine

Les ateliers beauté ont pour objectif d’apprendre les basiques en fonction du type de peau, de régler les problèmes de cernes, poches, rides, tâches ou irrégularité du teint, peau sèche, grasse, déshydratée ou à tendance acnéïque…

Grâce aux conseils personnalisés et aux tests produits, les salariés découvrent des solutions adaptées pour prendre soin de leur peau et de leur corps.

La bonne mine remplace la mauvaise et le sourire revient.

Organisation de l’atelier dans votre entreprise :

L’atelier s’organise dans la salle dédiée aux réunions

Bénéfices

Moment de détente ressenti par les salariés
Vision positive de l’entreprise par le salarié
Moins d’arrêt maladie
Gain en productivité

Infos pratiques
  • Mesure d’hygiène strictes respectées
  • Espace requis : Salle de réunion
  • 8 à 12 personnes
  • Format 2 heures
  • Tarif sur devis


Atelier Maquillage

Relaxation en Entreprise

L’art de sublimer son visage

Les ateliers maquillage ont pour objectif d’apprendre les techniques et gestes professionnels pour mettre en valeur ses atouts, apprendre à reconnaître les bons cosmétiques qui ne bouchent pas les pores de la peau et qui ne sont pas comédogènes.

Découvrez les astuces d’un maquillage qui tient toute la journée. Les secrets du contouring dévoilés pour sublimer votre apparence.

Grâce aux conseils personnalisé et aux tests cosmétiques vous découvrez des secrets de beauté pour vous sentir belle.

L’assurance d’être à son avantage fait grandir la confiance en soi.

Organisation de l’atelier dans votre entreprise:

L’atelier s’organise dans la salle dédiée aux réunions

Bénéfices

Moment de détente ressenti par les salariés
Vision positive de l’entreprise par le salarié
Moins d’arrêt maladie
Gain en productivité

Infos pratiques
  • Mesure d’hygiène strictes respectées
  • Espace requis : Salle de réunion
  • 8 à 12 personnes
  • Format 2 heures
  • Tarif sur devis